Το άγχος του μουσικού μπροστά στο κοινό του- Ε.Αποστολοπούλου
21,00€ 20,00€ με ΦΠΑ
Μια μελέτη για το άγχος των εκτελεστών μπροστά στο κοινό. Αναλύονται οι συνθήκες και οι καταστάσεις που συντελούν στην ύπαρξη του άγχους των μουσικών. Δίνονται συμβουλές για την αποφυγή ή την ελάττωση του στρες κατά την ώρα της εκτέλεσης.
Ερώτηση για το προϊόν αυτό
Περιγραφή
Περιεχόμενα:
| Κεφάλαιο 1-Η ανάπτυξη μουσικών δεξιοτήτων |
| Εισαγωγή |
| Κίνητρα |
| Πρακτική εξάσκηση |
| Προσωπικότητα |
| Κεφάλαιο 2-Η φύση του άγχους κατά τις μουσικές εκτελέσεις |
| Εισαγωγή |
| Θεωρίες άγχους κατά τις μουσικές εκτελέσεις |
| Ο νόμος Yerkes-Dodson |
| Το μοντέλο των τριών διαστάσεων |
| Η καταστροφική θεωρία |
| Τα συμπτώματα του άγχους των μουσικών εκτελέσεων |
| Συναίσθημα |
| Σκέψη |
| Εξωτερικευμένη συμπεριφορά |
| Φυσιολογία |
| Συμπέρασμα |
| Κεφάλαιο 3-Η αντιμετώπιση του άγχους των μουσικών εκτελέσεων |
| Εισαγωγή |
| Φυσικές τεχνικές |
| Χαλάρωση |
| Βαθμιαία μυϊκή χαλάρωση |
| Βιοανατροφοδότηση |
| Διαλογισμός |
| Αυτογενής εξάσκηση |
| Υπνοθεραπεία |
| Τεχνική Alexander |
| Υγιεινός τρόπος ζωής |
| Ψυχαναλυτική θεραπεία |
| Συμπεριφορική θεραπεία |
| Συστηματική αποευαισθητοποίηση |
| Ενδοεκρηκτική ή ψυχοκατακλυσμική μέθοδος |
| Γνωστική θεραπεία |
| Εξάσκηση της προσοχής |
| Εκλογίκευση της σκέψης |
| Διοχέτευση άγχους |
| Εσωτερικός διάλογος |
| Φανταστική προσέγγιση του στόχου |
| Μουσικοθεραπεία |
| Φαρμακευτική αντιμετώπιση |
| Συμπερασμα |
| Κεφάλαιο 4-Μοντέλο για τη φύση και την αντιμετώπιση του αγχους των μουσικών εκτελέσεων |
Επιπρόσθετες Πληροφορίες
| Εκδόσεις |
|---|
